2019年11月

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 「ダイエットは辛い」、「もう絶対自分なんて痩せられないだろ」、「ダイエットをしたいけど何をやっていいか分からない」、「ダイエットはいつもお腹がすく」。 「けれども、痩せたい」、「もう…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 爆食いを解禁したら、6日間で5㎏太ったので再びダイエットをすることにしました。許されるならば、毎日、毎食、爆食いしていたい。 やはり私は何かしらの食事制限がないと、すぐに爆食いしてし…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 1年間、糖質制限ダイエットを行い23㎏のダイエットに成功しました。痩せた一方で、食べたい物が食べれない寂しさが、自分の中でドンドン大きくなっていきました。このままでは惨めだなと思い。…