スーパー糖質制限204日目、トータル減量日数284日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日の食事内容は、全然ダメでした。 やはり、コンビニ食や外食ばかりはキツイです。 お金もかかりますし、糖質量が多くなってしまいます。 自炊が1番ダイエットに向い…
スーパー糖質制限203日目、トータル減量日数283日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、たらふく酒を飲みました。 何杯飲んだか覚えていません。 ハイボールと、シュガーゼロのモヒートを飲んだので糖質は低いと思いますが、カロリー的には結構ヤバイ…
スーパー糖質制限202日目、トータル減量日数282日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 病み続けるメンタルとは、関係なく身体は順調に絞れています。 今、糖質制限食を止めれば、落ちるところまで落ちる自信があります。 欲求メーターは、限界値を突き破って…
スーパー糖質制限201日目、トータル減量日数281日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 精神力の限界により、スーパーアスリート化生活を見送る事にしました。 秋以降、トレーニングを行いたいと思っています。 今は、この食生活を継続させる事が最優先になり…
スーパー糖質制限200日目、スーパーアスリート化生活38日目、トータル減量日数280日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 なんとか、スーパー糖質制限生活を継続できています。 体重と体脂肪率の数字は下がってきていませんが、見た目的には変化を感じています。 フットワークなどの動きも良い…
スーパー糖質制限199日目、スーパーアスリート化生活37日目、トータル減量日数279日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 揺れるメンタルに影響されて、体重、体脂肪率も揺れています。 今は、減量を継続させられているという事だけを評価したいと思います。 感情は揺れ動く物なので、今は下に…
スーパー糖質制限197日目、スーパーアスリート化生活35日目、トータル減量日数277日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 健康に気を使って、栄養素を勉強して、毎日頑張っていても 風邪を引きます。 世の中に絶対はありませんでした。 昨日から、喉が痛いです。 早く治る事を期待しています…
シリーズ俺のダイエット！！もし私が、もう1回ダイエットをするなら、どうするか？環境編！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私は2018年9月10日より、ダイエットを行なっており、今現在までに、体重約23Kg減、体脂肪率約8%減を達成しております。 そんな私ですが、最近、周りの方から「ど…
スーパー糖質制限195日目、スーパーアスリート化生活33日目、トータル減量日数275日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 病みすぎて、夜も眠れないかもと思いましたが、ベッドに寝転んだら2秒で寝落ちしました。 とりあえずケーキが食いてぇーーーー。 (´・ω・｀) さて、気になる今朝の…
スーパー糖質制限194日目、スーパーアスリート化生活32日目、トータル減量日数274日目！
みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 どういう食生活をしていけばいいのか、わからなくなってしまいました。 とりあえず惰性でケトジェニックダイエットは継続できますが、精神的に何が正解かわからないです。…
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