ダイエット13.14.15日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエット13.14日目は、多忙&食事の選択が状況的にむづかしかったため。 バルクアップしました。 今日15日目から、また頑張ってます。 今朝も、朝からドタ…
身体改善記！！ダイエット12日目！！
みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットも12日目に突入しました。 昨晩は、疲れていた為ソッコー寝落ちしました。ですが、少し眠りが浅いような気がします。天気が悪く、あまり運動できていないからなの…
身体改善記！！ダイエット11日目！！
みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。 なかなか体重が落ちなくなってきました。 なぜだ？ なぜなんだ？？ 一体どうしたんだ？？？ 空腹感は、マシていくばかり。 世の中誘惑ばかりで、辛い。棚に並んでいる商品…
身体改善記！！ダイエット10日目！！
みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットも、ついに10日目を迎えました。一般的に行動が習慣化されるには、14日間継続させると習慣化されるそうです。 と、いうことは あと4日間で、習慣というビッグ…
身体改善記！！ダイエット９日目！！
みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットも９日目を迎えられました。 正直言ってダイエット楽勝です。 もう、空腹感にも慣れました。空腹感が苦しいなんて思ってた自分が恥ずかしいです。 空腹感は、心地…
身体改善記！！ダイエット８日目！！
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ダイエット開始から1週間が経過しました。精神的にはプロダイエッターに進化したつもりです。 結果は、そのうちついてくるでしょう。 唯一しくじった金曜日がなければ、もっと体重は落ちていた…
身体改善記！！ダイエット７日目！！
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 目をつぶれば、お好み焼きが浮かんでくるのはココだけの話にしておきます。 昨晩は、疲れていたためソッコー寝落ちしました。未だに空腹感で眠れない夜は経験してません。 今朝、起きた時はめっ…
身体改善記！！ダイエット６日目！！
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ダイエット５日目にして、食欲の恐ろしさ、満腹感の幸せ、やってしまったという後悔。。。。そんな、感情のジェットコースターが味わえました。体重計を見る視界が少しウルッときたのはココだけの…
身体改善記！！ダイエット５日目！！
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 昨晩、担々麺をドカ食いする夢を見たのはココだけの話にしておきます。 今日は、テニスのレッスンがないので消費カロリーが普段に比べて少なくなります。 ダイエット５日目にして、本格的に食事…
身体改善記！！ダイエット３日目！！
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 節制した生活を送ってると、「俺、凄いなぁ」みたいなメンタルになってきたのは、ココだけの話にしておきます。 まだ３日目ですが。 昨晩は、疲れていた為ソッコー寝落ちしました。まだ、腹減っ…
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