ダイエット47日目！精神不安定期！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 気づけばダイエット47日目に突入してます。 体重は➖5キロ達成。 最初の頃は100グラム単位で減るだけで嬉しかった。 今は、満足できなくなっている。 …
ダイエット46日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ケーキが食べたくて 食べたくて 耐えまくってます。 チートデイなんかやるんじゃなかった。 昨晩は、アイスを食べてしまったので今夜は気をつけていく。 幸い体重は&#x…
ダイエット45日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私的には、少し肌寒くなってきたので 小腹がすいた時のおでんが、めちゃくちゃ美味しくて大きな幸せを感じています。 ダイエット中に感じる大きな幸せ。 大事にしたい。。。…
ダイエット44日目！祝➖5キロ達成！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 日曜日に行ったチートデイの影響で、ショートケーキが、めっちゃ食べたいです。 できれば、毎日食べたい。 ふわふわのスポンジケーキに甘すぎない生クリーム。。。。 。。。…
ダイエット43日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、チートデイをやってみましたが、今朝、起きると胃もたれがハンパなかったです。 久しぶりに胃もたれしました。 朝ごはん、いつもはめちゃくちゃ美味しく感じるのに、…
ダイエット41.42日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、好きなものを食べるようにします。また、中毒化しないように気をつけないといけません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の食事 41日目 間食17時…
ダイエット40日目！➖4.2キロ達成！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 この1週間は、欲望に負けてドカ食いする事もなく。デザートにも、出会わなかった気がします。 安定して運動もできたので、体重が順調に落ちてます。 ダイエットを始める前は…
ダイエット39日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットのビッグウェーブにノリノリで乗ってます。 この生活が習慣化されたと感じます。 失敗も、成功も、毎日ブログに書くことで振り返りができるので、これからダイエッ…
ダイエット38日目！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 毎回の食事に油断は禁物です。 脊髄反射で、あっという間に食べまくってしまいます。 今日は、本気をだす日。 しっかりやっていこう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
ダイエット37日目！寝起きの空腹感が気持ちいい！
みなさん、こんにちはドMダイエッターの藤井健次郎です。 食べたいのに、食べない。 ヨダレが出ても、食べない。 脳内で食べた時の快感を想像しても、食べない。 匂い、、、、、、、 お前は、ダメだ。 まだ、匂いを嗅いでかわせる…
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