ダイエット85日目！スーパー糖質制限ダイエット５日目！
みなさん、こんにちはスーパー糖質制限ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日の夜、ガストへ行きドカ食いしてしまいました。 ハイボールを水のように飲み。 ローストビーフサラダを秒で吸い込み。 チキンとトマトの煮込みを流し込み。…
ダイエット84日目！スーパー糖質制限ダイエット４日目！
みなさん、こんにちはスーパー糖質制限ダイエッターの藤井健次郎です。 今朝は、無事に早起きできました。 そして、初ハンドブレンダーを使ってバターコーヒーを作りました。 めっちゃつくりやすい 泡立て器の比じゃない笑 泡立ちが…
ダイエット83日目！スーパー糖質制限３日目！
みなさん、こんにちはスーパー糖質制限ダイエッターの藤井健次郎です。 今朝の話 私「ぐ〜ぐ〜ぐ〜」 私「スヤスヤ」 私「ムニャムニャ」 私「ぐ〜ぐ〜ぐ〜」 妻「トントン？」 妻「もう8時だょ？」 私「？」 私「スヤスヤ」 …
ダイエット82日目！スーパー糖質制限ダイエット２日目！
みなさん、こんにちはスーパー糖質制限ダイエッターの藤井健次郎です。 気になっていた、喉の渇きと頭痛はなくなりました。 お腹は緩いままです。 体重の前日比はマイナス300グラムでした。 毎日毎日体重が落ちていくので快感です…
ダイエット81日目！スーパー糖質制限ダイエットスタート！
みなさん、こんにちはスーパー糖質制限ダイエッターの藤井健次郎です。 材料が早く揃ったので、今日からスーパー糖質制限ダイエットを始めます。 まずは、スーパー糖質制限ダイエットについて、軽くおさらい。 スーパー糖質制限ダイエ…
ダイエット80日目！スーパー糖質制限まであと5日！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 スーパー糖質制限ダイエットに必要なアイテムが揃ってきました。 スーパーフィッシュオイル マルチビタミン ピュアカカオ 低糖質ピュアソイバー プロテイン MCTオイル…
ダイエット79日目！スーパー糖質制限まであと6日！前日比マイナス800グラム達成！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、プチ糖質制限ダイエットのような食事になり、結果はマイナス800グラムでした。 3週間ほど体重が停滞していたのですが、いっきに落ちました。 例外なく私でも痩せ…
スーパー糖質制限のやり方！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 2018年12月3日よりスーパー糖質制限ダイエットを開始します。 それに向けて自分で調べた事を、この記事にまとめたいと思います。 目次 1.スーパー糖質制限とは？ …
ダイエット78日目！スーパー糖質制限まであと7日！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットについて発信していると周りの人からいろんなアドバイスを貰えます。 昨日ダイエットについて相談し、その後自分でも調べたり考えたりしてみて、 やる事にしました…
ダイエット77日目！運動量でカバーしてるだけ！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 痩せました。 前日比➖400グラム。 たまたま昨日は運動量が多かったからだと思います。 食事はダメダメ。 夕食におにぎりとからあげを食べた。 おにぎり…
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