ダイエット169日目、スーパー糖質制限89日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今日も、先週金曜日の筋トレの成果で筋肉痛です。 今回は、しっかり鍛えたい部位に効かせる事に成功しています。 秘訣は、セット間の休憩を3分にした事。 懸垂は休憩を5分に…
ダイエット168日目、スーパー糖質制限88日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今日も、筋肉痛です。 朝から、最高だぁーーーーー。 今日1日、何もしなくても筋肉は成長してくれます。 自分の世界が筋肉一色になってしまった。 筋肉色に染まりすぎてる。…
ダイエット167日目、スーパー糖質制限87日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日は、試合で敗退した後、 悲しみ、悔しさを抱えながら筋トレをしました。 しっかりと感情を筋肉に刻み込めたと思います。 なんか、 試合で負けた時が、練習もトレーニング…
俺のダイエット！！！今現在いくらかかってるの？
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、スーパー糖質制限を始めて90日間近ということで、 お前、いったい、ダイエットにいくらかけてんの？？？ と、自分で気になったので調べてみようと思います。 ＿＿…
ダイエット166日目、スーパー糖質制限86日目、トレーニング13回目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今日は、ロイヤルSCオープンに出場します。 体調は、絶好調です。 フィジカル面は、ここ数年間で1番良い状態です。 今日のテーマは、「1ポイント毎に集中した状態でプレー…
ダイエット165日目、スーパー糖質制限85日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今週は、体重、体脂肪率、共に減りが大きいです。 この謎の周期が、いまだによくわかりません。 停滞する時は、しばらく停滞するし。 減る時は、減るし。 食べてる内容は変わ…
ダイエット164日目、スーパー糖質制限84日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 一昨日の下痢は、いったい何だったんだろう？ 今朝は、快調、快便。 と、臭い話ばかりですが。 とりあえず、絶好調です。 今週金曜日から、始まるロイヤルSCオープンに向け…
ダイエット163日目、スーパー糖質制限83日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日の昼から急遽始まった下痢は、今朝、おさまりました。 なんだったんだ。。。。 下痢さえなければ、トレーニングする予定だったのに。。。。 1日で回復してよかった。 今…
ダイエット162日目、スーパー糖質制限82日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日の夕食で牡蠣を食べたのですが、牡蠣のプラシーボ効果か？ 今朝から、調子が良いです。 エネルギーがめちゃくちゃある状態で、1日が始められる。 最高です。 昨晩、私の…
「藤井、会社つくるってよ！」俺の起業、パート1！
みなさん、こんにちは素人起業家の藤井健次郎です。 「デブは、黙って痩せてろ！」 と、思う方もいらっしゃると思いますが。 私、藤井健次郎は登記します。 ついに、書いてしまった。 目次 1.起業って何？ 2.何がしたいのか？…
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