スーパー糖質制限182日目、スーパーアスリート化生活20日目、トータル減量日数262日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 便秘が解消されて、う◯こがもりもり出るのが当たり前になってきました。 匂いは相変わらずヤバイので、トイレにはアロマが焚かれるようになりました。 これで、家族もハッピー…
スーパー糖質制限181日目、スーパーアスリート化生活19日目、トータル減量日数261日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日は、好きな物を食べまくりました。 やはり自炊ができると辛くないです。 外食だと、糖質量が多い味付けだったり、食べられない付け合わせが付いていたり、金額が高くなった…
スーパー糖質制限179日目、スーパーアスリート化生活17日目、トータル減量日数259日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日、唐揚げを食べた影響か？今朝は、痩せた感覚はなかったです。 昨日は、糖質量もオーバーしてしまいました。 自分で決めたルールすら守れないとは、、、、、 甘いなぁ。。…
スーパー糖質制限178日目、スーパーアスリート化生活16日目、トータル減量日数258日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 ついに便秘問題を解決できたので悩みはなくなりました。 今朝も、便意を感じてトイレに行けました。 最高です。 もう、豆乳おからパウダー無しではケトジェニックダイエットは…
糖質制限ダイエットを180日間やってきた私が今食べたい物はコレだ！！！
みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、糖質制限ダイエットを180日間継続している私が今、どんな気持ちで糖質制限を続けているのか？何が食べたいのかを記録として残しておきたいので書いていきます。 今…
スーパー糖質制限177日目、スーパーアスリート化生活15日目、トータル減量日数257日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今週、月曜日に試合を行い。その後、3日間経っても身体にダメージがあります。 これだけのダメージがあると連戦には耐えれそうにないです。 テニス選手には、強靭な体力、持久…
スーパー糖質制限176日目、スーパーアスリート化生活14日目、トータル減量日数256日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日、8月までの試合スケジュールを決めた事によりモチベーションが上がってきました。 計画って大事ですね。 それに伴って筋トレを諦めました。 え？ :(；ﾞﾟ̵…
スーパー糖質制限174日目、スーパーアスリート化生活12日目、トータル減量日数254日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 昨日は、試合だったわけですが、 今朝のコンディションは 筋肉痛がヤベェ :(；ﾞﾟ’ωﾟ’): もし、昨日勝ち上がっていた場合、今日も試合があ…
スーパー糖質制限172日目、スーパーアスリート化生活10日目、トータル減量日数252日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 今日は、自戒の念を込めて書いていきたい。。。 :(；ﾞﾟ’ωﾟ’): 今朝の体重測定の結果は 前回比＋700gでした。 めちゃくちゃ増えとるや…
スーパー糖質制限171日目、スーパーアスリート化生活9日目、トータル減量日数251日目！
みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。 ココ、2日間気が緩んでいました。 木曜日は深夜に唐揚げを食いまくり、金曜日は再び唐揚げ、そして焼き肉を欲望のままに食いまくってしまいました。 糖質は摂取しすぎていませ…
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