ダイエット73日目!

Pocket

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。

昨日、プリンとクレープを食べてしまい、今日にも中毒症状が現れると思うので、めちゃくちゃ気をつけて生活します。
なかなか体重が落ちてきません。
まぁ、めっちゃ食べてるからなぁ。
停滞期。
むしろ?
あえて!
食って!
停滞期にしてる??
精神的には、クレープとか食って満たされるより、痩せた身体を見たいという欲求の方が強くなってきた気がするが。。。
体重が増えてるわけじゃないから、ゆっくり頑張るかな。
___________________
今日の食事
朝食9時 ご飯 卵 味噌汁
昼食12時半 ピザ サラダ
ピザを食べたが5切れなので大したことないはず。。。。。
間食16時半 おにぎり
夕食22時半 手作りチャーシューと煮卵 ささみとキャベツ炒め チョレギサラダ サラダチキン 缶ビール
___________________
今日の運動
テニスのレッスン
今日の歩数は18817歩
今日の消費カロリー 3935キロカロリー
今日の摂取カロリー 2762キロカロリー
___________________
今日の気づき
最近、周りの人達から「痩せたね!何かやってるの?」とか言われ始めたので、見た目はハッキリと変化が出ていると思う。
できることなら、もっと追い込みたいが。。。。
なかなか思うようにはいかない。。。
まぁ、明日も頑張ろう。
つづく。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です