みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。
低カロリーだからって
糖質オフだからって
摂取カロリー低いからって
食いすぎたら意味ない。。。
しかも
なぜか
日に日に中毒症状が強くなってる。
食べたい
アイスも
ケーキも
ラーメンも
パスタも
お好み焼きも
食べたい
食べたーーーい
メンヘラダイエッターなんで、すみません。
今日は欲に勝てるかな？
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今日の食事
朝食8時半 ほうれん草炒め キウイ 目玉焼き チョコパン少し
朝から、むちゃくちゃ体調が悪い。。。
頭がクラクラする。。。
昼食15時半 ネギ塩豚カルビ丼 豚キムチ よだれ鳥 ローストビーフ 糖質オフアイス
これぞ、肉のロイヤルフラッシュ！！
鳥、豚、牛の順に食した。
そして、糖質オフアイスを食す。
間食19時半 クッキー達
止まらない！ついにクッキーを食べてしまった。
ダイエットになってないなぁ、、、、
夕食22時 冷奴 牛肉のサラダ 鮭のおろしポン酢 チーズパン 肉団子
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今日の運動
テニスのレッスン
今日の歩数は23367歩
今日の消費カロリー 4905カロリー
今日の摂取カロリー 3114カロリー
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今日の気づき
どこのダイエットブログに、クッキー食べたやら、夜にチーズパン食べたやら、書かれたブログがあるだろうか？？？
欲に勝てない、、、、
しかし、今体重を測ったら昨日より1キロ痩せている。
明日の朝には、さらに痩せているから、もぅよく分からない。
今日のクッキーは、絶対にいらなかった。
職場には、いつもお菓子がおいてあるので、精神的に試される。
一回や二回見るだけなら耐えられるが、夕方以降が、めっちゃキツイ。
クッキーだけで250キロカロリー以上無駄に摂取した。
昼にカロリーオフのアイスをドヤ顔で食っておきながら、クッキーを食べまくるとは、、、、、、
とりあえず寝よう。
つづく。
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