みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。
今日は、好きなものを食べるようにします。また、中毒化しないように気をつけないといけません。
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今日の食事
41日目
間食17時 おでん たまご つくね ウインナー おにぎり
夕食 20時 鮭のムニエル 白和え
42日目
朝食8時 かき揚げ蕎麦
昼食13時半 ラーメン 替え玉
間食16時 クロックムッシュ チョコレートケーキ
夕食20時 焼き肉 ショートケーキ
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今日の運動
41日目 テニスのレッスン
今日の歩数は11322歩
今日の消費カロリー 3745キロカロリー
今日の摂取カロリー 798キロカロリー
42日目 テニス
今日の歩数は20469歩
今日の消費カロリー 3968キロカロリー
今日の摂取カロリー 4438キロカロリー
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41.42日目の気づき
美味いものは、やっぱり美味かった。
特にラーメンと、ショートケーキは、脳内に電流が走った。
美味すぎて、泣いた。
摂取カロリーも、ダイエットを開始してからの最大になった。
明日から、また中毒症状との戦いが始まる。
つづく。
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