みなさん、こんにちは欲に勝てない藤井健次郎です。
昨日の夕食は、食い過ぎました。
ダイエットブログを書きながら、食い過ぎました。
意思は強いと書きながら、食い過ぎました。
今朝は、胃もたれと共に起床。
ダイエットブログに胃もたれという言葉がでてくるとは、、、、
今日から、私は異世界の住人になります。
アイスクリーム、パンケーキ、多量の炭水化物、お菓子、そういうのは存在しません。
くれぐれも世界間ワープをしないように気をつけます。
今日だけ本気を出そう。
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今日の食事
朝食8時 キウイ プチトマト
胃もたれで、まったく食べる気にならない。
間食 13時半 サラダチキン
昼食16時 チョレギサラダ ローストビーフ2パック 豆苗サラダ 目玉焼き シーチキンおにぎり
昼食は、低カロリーだが量は、しっかり食べた。胃もたれは、昼過ぎには消えた。
夕食 21時 切り干し大根 インゲン豆のおひたし カジキのムニエル サラダチキン 缶ビール
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今日の運動
テニスのレッスン
歩数は23620歩
今日の消費カロリー5017キロカロリー
今日の摂取カロリー1650キロカロリー
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今日の気づき
今日だけ、めっちゃ本気だした。。。
これ以上無理だ。。。
あらゆる糖質を控えた。。。
今日は、チョコレートケーキ3個食べたかった。
私の住む異世界にはチョコレートケーキは、存在しない。
夕食後なのに、夕食を食べたのに、胃の中に物は入ってるのに、
空腹だ。
めっちゃお腹がすいている。
これは脳と、胃の中が矛盾している。
めっちゃ食べたのに、全然満たされない。
いよいよダイエットっぽくなってきた。
つづく。
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