みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。
昨日は、プロダイエッターのように完璧な食事内容でした。
今日は、誘惑に勝てるかどうか。。。
頭に浮かんでくる食べたい物を挙げてみます。
パンケーキ🥞
パンケーキ🥞🥞
パンケーキ🥞🥞🥞
パンケーキ🥞🥞🥞🥞
どうしてだ
どうして
お前は、そんなに
パンケーキが食べたいんだ？？？？
わかりません
誰だ、あんな料理つくったの？笑
原宿なんて中毒者だらけだろうな。
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今日の食事
朝食 8時 明太子おにぎり 揚げ鳥
セブンにも、焼き鳥をおいてほしい。
つい、揚げ鳥を選んでしまった。
急いでいた為、惰性で食事を選んでしまった。
昼食 14時半 カレー ヒレカツ チーズ ソーセージ付き 200グラム
私は、カレー中毒者でもあります。しかし、ダイエットを始めてから200グラムにしています。
以前は、400グラムがアベレージでした。
間食 16時 焼き鳥 ソイジョイみたいなやつ
夕食 20時 カレー
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今日の運動
テニス4時間
今日の歩数は25284歩
今日の消費カロリー 4434キロカロリー
今日の摂取カロリー 3246キロカロリー
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今日の気づき
せっかく昨日の食事がうまくいったのに、今日はダメだった。
昼、夜、カレーでカロリーも高い。
俺は、何やってんだろ。
これじゃあ、タダのデブ飯公開日記じゃないか。。。。
ちゃんとやります。
つづく。
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