みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。
東京は、今日も雨です。
つまり、私は無駄な物を食べれない。
雨の日は、暇な時間もいっぱいあるので、誘惑も多く、なぜか腹も減ります。
ブログを書いてると脳みそも汗をかくので、チョコレート食べたくなります。
パンケーキにハチミツぶっかけてバニラアイスを添えて食べたいです。
食べたら、きっと、狂うでしょう。
今日も、中毒症状と戦ってきます。
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今日の食事
ブランチ13時 生姜焼き定食 肉増し
間食 17時 チョレギサラダ ローストビーフ
夕食20時 きゅうりとハムのサラダ 枝豆 豚肉とトマトの煮込み
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今日の運動
脳内シナプスの活性化運動（考え事）
眼球の運動（読書）
今日の歩数は7961歩
今日の消費カロリー 2838キロカロリー
今日の摂取カロリー 2008キロカロリー
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今日の気づき
ついに欲望、誘惑に勝てた。
コツは、出会わないようにした。
クッキーにも会わない。
アイスにも会わない。
パンケーキ、お前とは絶縁だ。
ラーメンさんには、時々会いたい。
という感じ。
避けるには、会わない方がいい。
この世から存在を消す。
明日も頑張れ俺。
つづく
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