みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。
なかなか体重が落ちなくなってきました。
なぜだ？
なぜなんだ？？
一体どうしたんだ？？？
空腹感は、マシていくばかり。
世の中誘惑ばかりで、辛い。棚に並んでいる商品は、ほとんど食してはいけない。
目に入るたびに、「ああ、うまそうだ。これ食ったらうまいだろうなぁ。いやいや、待てよ。これ、食ったらダイエットにならんだろ！！我慢、我慢。他に食べれる物ないかなぁ？？？」と、いうのを毎回繰り返してる。
これって、結構精神力を消費してます。
食べれない美味そうなものが、目に入って勝手に欲してしまう。
それを、理性で説得して欲を抑える。
まさに中毒者である。
ダイエットというか、健康的な生活とは、ここまで精神力のエネルギーを使うのか。
そりゃあ、みんなやりたくないわ。
めっちゃ疲れるから。
ダイエットよ！
舐めていたよ！
挑戦してよかった。。。。
今パンケーキにハチミツをかけて、バニラアイスを添えて食べたらwwwという妄想をしてるのはココだけの話にしておきます。。。
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今日の食事
朝食10時 ベビーリーフ 玉子 ソーセージ2本 梨
食後、めちゃくちゃ空腹である。。。
昨日から、明らかに空腹感が強くなってる。なんなんだ。。。
その割には、体重はあまり落ちてこないしなんなんだ。。。
今日の脊髄反射は、相当な速さであろう。
光の速さでクレープを買ってしまいそうだ。。。
我慢、我慢。
15時現在、頭がクラクラする。ダイエットの影響なのかは、わからないがフラフラだ。
昼食 16時 ゆで卵 プルコギ ソーセージ 肉団子スープ サラダラップ
ソーセージではなく、焼き鳥にすればよかった。サラダラップは脊髄反射で買ってしまった。
昼食後、空腹感はおさまるが満腹感はない。しかし、頭がクラクラする。
夕食 20時半 大豆とツナのサラダ ジャガイモのチーズ焼き 鶏肉のトマト煮込み 缶ビール
夕食後も、結構空腹だが食事は終わり。
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今日の運動
とくになし
今日の消費カロリー 2788キロカロリー
今日の摂取カロリー 1798キロカロリー
今日の歩数は9523歩だった。
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今日の気づき
身体が体重を減らさないように働いているのか？？
めちゃくちゃ空腹感があって、頭もフラフラした。食事も気をつけて食べたのに体重が落ちない。
結構つらいぞ！！！
今は耐える時かな。。。
このまま頑張ろう。。。
つづく。
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