CATEGORY 身体改善記

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 ついに50日目に突入しました。 続いた。 まだ、止められない。 50日間の成果は➖5.5キロでした。 食事のチョイスは、まだまだ難しく、気を抜くと…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 精神不安定により、食いまくっていますが、たまたま今週は運動量が多く体重は減っています。 本来の目的は痩せる事なので結果は成功していますが、食べ物のチョイスがある…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 低カロリーだからって 糖質オフだからって 摂取カロリー低いからって 食いすぎたら意味ない。。。 しかも なぜか 日に日に中毒症状が強くなってる。 食べたい アイ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 気づけばダイエット47日目に突入してます。 体重は➖5キロ達成。 最初の頃は100グラム単位で減るだけで嬉しかった。 今は、満足できなくなっている。 …

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ケーキが食べたくて 食べたくて 耐えまくってます。 チートデイなんかやるんじゃなかった。 昨晩は、アイスを食べてしまったので今夜は気をつけていく。 幸い体重は&#x…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私的には、少し肌寒くなってきたので 小腹がすいた時のおでんが、めちゃくちゃ美味しくて大きな幸せを感じています。 ダイエット中に感じる大きな幸せ。 大事にしたい。。。…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 日曜日に行ったチートデイの影響で、ショートケーキが、めっちゃ食べたいです。 できれば、毎日食べたい。 ふわふわのスポンジケーキに甘すぎない生クリーム。。。。 。。。…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、チートデイをやってみましたが、今朝、起きると胃もたれがハンパなかったです。 久しぶりに胃もたれしました。 朝ごはん、いつもはめちゃくちゃ美味しく感じるのに、…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、好きなものを食べるようにします。また、中毒化しないように気をつけないといけません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の食事 41日目 間食17時…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 この1週間は、欲望に負けてドカ食いする事もなく。デザートにも、出会わなかった気がします。 安定して運動もできたので、体重が順調に落ちてます。 ダイエットを始める前は…