CATEGORY 俺のダイエット！

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 「ダイエットは辛い」、「もう絶対自分なんて痩せられないだろ」、「ダイエットをしたいけど何をやっていいか分からない」、「ダイエットはいつもお腹がすく」。 「けれども、痩せたい」、「もう…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 遂に、ダイエット継続300日を達成しました。 終わりは見えてきましたが、まだまだ油断できない状況です。 ダイエット自体は順調で、精神的にも安定しています。 次の課題…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私は2018年9月10日より、ダイエットを行なっており、今現在までに、体重約23Kg減、体脂肪率約8%減を達成しております。 そんな私ですが、最近、周りの方から「ど…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、糖質制限ダイエットを180日間継続している私が今、どんな気持ちで糖質制限を続けているのか？何が食べたいのかを記録として残しておきたいので書いていきます。 今…

みなさん、こんにちは素人トレーニーの藤井健次郎です。   自分の体系がデブからスリムになった事と、ブログの内容が一般の方向きなダイエットの段階から、アスリートの領域に入ってきたのでブログの対象としてアスリート向…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私は、2018年9月10日よりダイエットをしています。 今、現在ダイエットに成功し、体重は➖20キロ、体脂肪率は約➖7%、を達成していま…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、スーパー糖質制限を始めて90日間近ということで、 お前、いったい、ダイエットにいくらかけてんの？？？ と、自分で気になったので調べてみようと思います。 ＿＿…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 この記事は 最近、痩せてみようかなぁ？？？ ダイエットしちゃおうかなぁ？？？ と、いう方へ向けて書いていきます。 私自身、ダイエットを始めて４ヶ月経過しましたが、 …