CATEGORY スーパー糖質制限ダイエット

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、ひまわりオープンに出場します。 コンディションは、めちゃくちゃ良いです。 こういう状態で試合に出場できる事が幸せです。 去年の今頃からは想像がつかないほどの…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 最近、甘いものへの欲求は何とか克服しつつありますが、揚げ物を脊髄反射的に食べています。 焼き肉のたれも、少し使う日も出てきてしまっているので、ゆるゆる糖質制限ダイエ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ついにダイエット継続300日目を迎えました。 精神状態は良好で、しばらくは安定してスーパー糖質制限を続けていけそうです。 身体も、かなり絞れてきていて、コンディショ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今週の試合の影響で身体にかなり疲労を感じています。 今朝は、ひたすら惰眠を貪り、気づけば昼過ぎになっていました。 私の肉体は、痩せはしましたが、鍛え抜かれた肉体では…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 火曜日の試合の影響で、今日も背中に張りを感じます。 早く回復してくれるように、ビタミンCとビタミンB complexを量を増やして飲んでます。 今は、こういった栄養…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今朝、起きたら、めちゃくちゃ筋肉痛でした。 特に背中が、めちゃくちゃ筋肉痛です。 下半身は思ったより、大丈夫で、今日も試合があった場合、たぶん走れます。 しかし、こ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、試合で大磯へ行きます。 東京から、離れて海を眺めながらリフレッシュしたいと思います。 大磯プリンスホテルの大浴場から見える水平線は迫力があり、ボーッと眺めて…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 気づけば今年も半分が過ぎました。 起業に向けて、クリアしていかなければならない事が、全く進んでいません。。。。笑 せめて、身体作りは挫折せずにやり抜きたい。。。。 …

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 炒飯を無我夢中でドカ食いする夢を見ました。 餃子もセットでした。 夢の中ですら、食べた後に後悔のブログを書いていました。 もはや、このブログによって自らを洗脳してい…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日の、ランチビッフェでいろんな野菜を食べまくった影響かはわかりませんが、朝から快便でした。 ブルーベリースムージーと、豆乳おからパウダーや食物繊維が豊富な野菜で、…