みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。
強い空腹感によりイライラします。
ラーメンを、ドカ食いしたい。
チャーハンもギョーザもドカ食いしたい。
腹一杯に食べたい。。。。。
危険です。
サラダチキンを、食えば少しは落ち着くのかな。。。
とりあえず今日も、頑張ろう。
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今日の食事
朝食7時半 サラダ パイン ゆで卵 ソーセージ1本
昼食12時半 デラックス幕の内弁当みたいな弁当 サラダチキン おにぎり
間食18時 おでん（たまご、つくね、ソーセージ） ファミチキ
夕食20時半 豆腐のあんかけ、ピーマンとナスの炒め物 サバの味噌煮 缶ビール
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今日の運動
特になし
今日の歩数は6360歩
今日の消費カロリー 2411キロカロリー
今日の摂取カロリー 3035キロカロリー
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今日の気づき
運動していないとめちゃくちゃ腹が減る。
なぜだろう。。。。
しかも、最近めっちゃドカ食いしたい。
運動してないので、体重も減らない。
やばいぞ、やばいぞ、やばいぞーー
ーー。
とりあえず我慢。
つづく。
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