みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。
昨日は、ダメダメでした。
ご飯くいまくり、肉くいまくりで、ダイエットになってません。
今日は、本気だします。
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今日の食事
朝食8時 キウイ 玉子 サラダ チーズパン
昼食13時半 回鍋肉定食
。。。なんか普通の人の食事やん。。。
間食20時半 焼き鳥 ちんすこう
我慢に我慢したが、ちんすこうを食べてしまった。。。
なぜ、我慢できない？？？
夕食22時半 ケンタッキーオリジナルチキン2ピース チキンで挟んであるチキン コールスロー 缶ビール
。。。。
。。。。。
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今日の運動
テニスのレッスン
今日の歩数は28108歩
今日の消費カロリー 4971キロカロリー
今日の摂取カロリー 3078キロカロリー
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今日の気づき
だんだんと食事のチョイスがゆるくなっている。
我慢がきかない。
私の世界には、ちんすこうや、チーズケーキは存在してはならない。
なぜ？
なぜ？
食べてしまうんだ？？？
ブログで己の意思の弱さを見せびらかしたいのか？？？
アホや。
明日こそ本気をだす。
つづく。
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