みなさんこんにちは、ken’s lowcarb kitchenオーナーシェフのミート藤井です。 今日は、意を決してスタートしたケトジェニックダイエットの一ヶ月経過報告をしていきます。 やはりケトジェニックダイ…
2020年2月
【ケトジェニックダイエット】アラサーアマチュアテニスプレーヤーがガチでケトジェニックダイエットをやってみる話
みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 テニスのシーズンが近づいてきたので、本気でケトジェニックダイエットをやります。期間は3月いっぱいまで。 目標は、体重75㎏、体脂肪率12％付近を狙っています。約4か月のオフシーズンを…
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