2020年

2020.07.27 ダイエットノウハウ

年始から始めたダイエット、無事、外出自粛のストレスで終わりリバウンドするが、再び頑張る。

みなさんこんにちは、ミート藤井です。2020年！今年は、オリンピックイヤーだし、男30代だし、花を咲かせてやろう！なんて意気込んでダイエットを始めたのが1/1。そこから5/1までは、順調オブ順調にダイエットを頑張っていま…

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2020.03.04 ケトジェニックダイエット

【ケトジェニックダイエット】7週間、経過報告！トータル体重－6.75㎏、体脂肪率－3.2％達成！”今日は、食べっちゃってもいっか”という、ご褒美マインドを無視しよう！

みなさん、こんにちはken’s lowcarb kitchenへようこそ！ オーナーシェフのミート藤井です。 ケトジェニックダイエットは、遂に開始から7週間が経過しました。順調に減ってきています。開始時82㎏…

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2020.02.04 ケトジェニックダイエット

【ケトジェニックダイエット】一ヶ月経過報告、体重－4.6㎏、体脂肪率－2.2％達成したが、精神が病んだ話！

みなさんこんにちは、ken’s lowcarb kitchenオーナーシェフのミート藤井です。 今日は、意を決してスタートしたケトジェニックダイエットの一ヶ月経過報告をしていきます。 やはりケトジェニックダイ…

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2020.02.03 ケトジェニックダイエット

【ケトジェニックダイエット】アラサーアマチュアテニスプレーヤーがガチでケトジェニックダイエットをやってみる話

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 テニスのシーズンが近づいてきたので、本気でケトジェニックダイエットをやります。期間は3月いっぱいまで。 目標は、体重75㎏、体脂肪率12％付近を狙っています。約4か月のオフシーズンを…

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