2019年

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 今日は、茨城県つくば市で行われる茨城オープンに出場します。 ダイエットが結果に繋がるかどうかは、わかりませんが、ダイエット以前の状態でプレーするよりは100億倍マシ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 スーパー糖質制限、終了の危機は過ぎました。 今回のメンヘラ期は、かなり強烈でした。 みなさんも、ダイエット中の欲求には気をつけてください。 基本、感情は無視で大丈夫…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ついに、精神的に落ち着きました。 ダイエットは、生活の一部である食生活を改善していく作業ですが、 生活の一部を変えるというのは、総合的に生活をマネジメントしなければ…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、肉を好きなだけ、たらふく食べました。 今朝、起きたら、めちゃくちゃ胃もたれしていました。 久々に肉の脂にやられました。 久々に胃もたれすると、いかに胃も…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、帰り際にファミチキと、つくね串を買い食いしなければ、完璧でした。 我慢できなかった。。。。 チラッと見えた、フィナンシェとマドレーヌも100個くらい食べ…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日の食事内容は、全然ダメでした。 やはり、コンビニ食や外食ばかりはキツイです。 お金もかかりますし、糖質量が多くなってしまいます。 自炊が1番ダイエットに向い…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、たらふく酒を飲みました。 何杯飲んだか覚えていません。 ハイボールと、シュガーゼロのモヒートを飲んだので糖質は低いと思いますが、カロリー的には結構ヤバイ…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 病み続けるメンタルとは、関係なく身体は順調に絞れています。 今、糖質制限食を止めれば、落ちるところまで落ちる自信があります。 欲求メーターは、限界値を突き破って…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 精神力の限界により、スーパーアスリート化生活を見送る事にしました。 秋以降、トレーニングを行いたいと思っています。 今は、この食生活を継続させる事が最優先になり…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 なんとか、スーパー糖質制限生活を継続できています。 体重と体脂肪率の数字は下がってきていませんが、見た目的には変化を感じています。 フットワークなどの動きも良い…