2019年

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 昨日、ついに米とアイスを解禁しました。米は、ガーリックライスでした。食べる前は、「こ、米だ。食べちゃっていいのかな？」ドキドキ(‘Д’) みたいになり緊張しま…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ようやく、落ち着いた日常を過ごせそうです、ここ数週間は、本当に慌ただしくドタバタでした。 こうして多忙から解放されると、落ち着きますが、集中して忙しく取り組んでいる時に、本当の力が付…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。身体の疲労がヤバすぎて少し参っています。 今後、1年間鍛え続けたら来年は連戦をこなせるのか？ 勝てる保証は、どこにもありませんが、納得のいくプレー内容を発揮するためには、鍛える価値はあ…

  253日目 みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 体調はすっかり良くなり、バナナパワーでエネルギッシュに過ごせています。朝だけ、糖質の摂取量が多いですが、特に悪影響は出ていません。痩せてはいませんが、太って…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 体調が良いだけで幸せを感じます。このフィジカルコンディションで試合に臨めることが嬉しいです。去年までの自分とは違うことを実感できています。 今日から朝のスムージーにバナナを入れます。…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 またまた、更新が空いてしまい申し訳ありません。記録はしっかり残してあるので、できるだけ早く追いつけるように頑張ります。 2019年8月2日、247日目！ 日に日に体調は回復しています…

スーパー糖質制限生活244日目！ みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 昨日の試合の影響で、寝起きから身体が重いです。特に背中と下半身にダメージがあります。体調が悪い中、意外と頑張ったんだなと思いました。身体のコンディシ…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。3日間しっかり休んだおかげで症状はかなり良くなりました。レッスンが出来なくて申し訳なかったです。外は梅雨が明けて、気温がかなり上がっているので動けるか心配です。フィジカルコンディション…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 更新が途切れてしまい申し訳ありませんでした。言い訳しか出てこないので頑張って10記事書いて追いつきます。 新しいブログでは文字数の関係もあり、数日間をまとめて1記事として書いてみます…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。一昨日の飲み会でドカ食いしてしまった影響で、体重が跳ね上がりましたが、何とか昨日は通常通りの食事内容で過ごせました。気になる今朝の体重測定の結果は、前日比－1.3㎏でした。体脂肪率は前…