2018年10月

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 この3日間寝まくったおかげで、精神が落ち着きを取り戻しました。 睡眠不足、感情のムラなどが起きてしまうと食事のチョイスに悪影響がでます。 できるだけ、肉体的、精神的…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ついにダイエットは51日目に突入しました。 昨晩も、気絶するかのように爆睡した。 寝起きから体調が良く、ほどよく空腹感もあり、いい感じだ。 今日は、ダイエットでも食…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 ついに50日目に突入しました。 続いた。 まだ、止められない。 50日間の成果は➖5.5キロでした。 食事のチョイスは、まだまだ難しく、気を抜くと…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 精神不安定により、食いまくっていますが、たまたま今週は運動量が多く体重は減っています。 本来の目的は痩せる事なので結果は成功していますが、食べ物のチョイスがある…

みなさん、こんにちはメンヘラダイエッターの藤井健次郎です。 低カロリーだからって 糖質オフだからって 摂取カロリー低いからって 食いすぎたら意味ない。。。 しかも なぜか 日に日に中毒症状が強くなってる。 食べたい アイ…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 気づけばダイエット47日目に突入してます。 体重は➖5キロ達成。 最初の頃は100グラム単位で減るだけで嬉しかった。 今は、満足できなくなっている。 …

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 ケーキが食べたくて 食べたくて 耐えまくってます。 チートデイなんかやるんじゃなかった。 昨晩は、アイスを食べてしまったので今夜は気をつけていく。 幸い体重は&#x…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 私的には、少し肌寒くなってきたので 小腹がすいた時のおでんが、めちゃくちゃ美味しくて大きな幸せを感じています。 ダイエット中に感じる大きな幸せ。 大事にしたい。。。…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 日曜日に行ったチートデイの影響で、ショートケーキが、めっちゃ食べたいです。 できれば、毎日食べたい。 ふわふわのスポンジケーキに甘すぎない生クリーム。。。。 。。。…

みなさん、こんにちは素人ダイエッターの藤井健次郎です。 昨日は、チートデイをやってみましたが、今朝、起きると胃もたれがハンパなかったです。 久しぶりに胃もたれしました。 朝ごはん、いつもはめちゃくちゃ美味しく感じるのに、…