2018年9月

みなさん、こんにちはプロダイエッターの藤井健次郎です。 ダイエットも９日目を迎えられました。 正直言ってダイエット楽勝です。 もう、空腹感にも慣れました。空腹感が苦しいなんて思ってた自分が恥ずかしいです。 空腹感は、心地…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ダイエット開始から1週間が経過しました。精神的にはプロダイエッターに進化したつもりです。 結果は、そのうちついてくるでしょう。 唯一しくじった金曜日がなければ、もっと体重は落ちていた…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 目をつぶれば、お好み焼きが浮かんでくるのはココだけの話にしておきます。 昨晩は、疲れていたためソッコー寝落ちしました。未だに空腹感で眠れない夜は経験してません。 今朝、起きた時はめっ…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ダイエット５日目にして、食欲の恐ろしさ、満腹感の幸せ、やってしまったという後悔。。。。そんな、感情のジェットコースターが味わえました。体重計を見る視界が少しウルッときたのはココだけの…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 昨晩、担々麺をドカ食いする夢を見たのはココだけの話にしておきます。 今日は、テニスのレッスンがないので消費カロリーが普段に比べて少なくなります。 ダイエット５日目にして、本格的に食事…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 節制した生活を送ってると、「俺、凄いなぁ」みたいなメンタルになってきたのは、ココだけの話にしておきます。 まだ３日目ですが。 昨晩は、疲れていた為ソッコー寝落ちしました。まだ、腹減っ…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 覚悟を決めて始めたダイエット、豆腐のように柔らかくて崩れやすい覚悟だったようで、、、、、 みたいに、ならないように昨日は頑張りました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ …

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。 ついに始めてしまった、ダイエット。 今日からは、自分のモチベーション維持のため、毎日ブログを書いていきます。 ブログ内容は 1.身体の声を聞いて感じた事を書いてみる。 2.食事内容の…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。   ついに始めてしまったダイエット。 ダイエットブログを書きながら ダイエットノウハウをあれこれ紹介していこうと思います。     題して、デブ脱却法！…

みなさん、こんにちは藤井健次郎です。   ついに、始めてしまったダイエット。     今回は、私のデブにまつわるあれこれを   まずは、Q&Aで書いていきます。 &nbsp…